私のオススメ!倒立してバストアップしてみませんか

倒立してバストアップしてみませんか

バストアップ9
倒立をするとバストアップできると思います。倒立ははじめは難しいと感じるけれど、毎日のように続けているとそのうちなんてことなく出来るようになります。壁に足をもたれかければいいので慣れたら大丈夫です。

 

心配だったら床に絨毯を敷くとか、誰かが見ていてくれる場所で倒立すると良いでしょう。倒立した後降りるときにはじめのうちはサポートしてもらえると安心です。足を上げる時よりも足を下ろすときの方が怖さを感じる人もいますから、はじめだけ誰かに見守ってもらえるといいと思います。

 

さて、倒立をするとなぜバストアップ効果があるのかといえば、やはり腕とか上半身にチカラがつくからです。リンパが詰まっていたとしても逆立ちをすることでいつものリンパの流れとは違ってきます。上下が逆になるんですからリンパの流れに変化が生じます。

 

それはいい変化だと思います。身体に適度な刺激が加わることで、下がりきったバストでも変化が生まれやすくなると思うのです。急激な変化は起こりませんが、じっくり変化を楽しむことができますし、お金もかからない良いバストアップ方法だと思っています。